ahamoの通信速度を昼休みに5日間実測【都内オフィス街】いちばん遅い日で36.6Mbps
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「ahamoも昼はパケ詰まりする」「ドコモ回線なのに電波が悪い」。
乗り換えを調べていると、こういう声に必ず当たります。
格安SIMの昼の遅さに耐えかねて動こうとしているのに、移った先も同じなら意味がありません。
それで、自分の回線で測りました。
都内オフィス街の同じ場所で、平日5日間の昼休み。下りは36.6Mbps〜145Mbpsでした。いちばん遅い日で36.6Mbps。
測定条件を固定しないと比較になりません。同じ場所・同じ端末・同じアプリで、時刻だけ昼休みに揃えました。
結論、次の3つです。
- 平日昼の実測は下り36.6Mbps〜145Mbps、中央値42.5Mbps。5日とも画面上は5G表示だった
- ahamo が昼に落ちにくいのは性能ではなく、格安SIMと違って回線を借りていないから
- 「パケ詰まり」「電波が悪い」は昼の混雑とは別問題。基地局の混雑・電波状況・端末・経路が重なって起きる
ただしこれは都内オフィス街の1地点・5日分の数字です。全国どこでも同じ、という話ではありません。
順番に見ていきます。
都内オフィス街・平日5日間の昼休み実測
測ったのは2026年8月17日（月）から8月21日（金）。
都内オフィス街のオフィス内で、毎回同じ地点に立ちました。端末は iPhone 16 Pro、アプリは Speedtest（Ookla）です。
| 日付 | 時刻 | 表示 | 下り(Mbps) | 上り(Mbps) | Ping(ms) | ジッター(ms) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 8/17(月) | 12:23 | 5G | 39.1 | 7.01 | 43 | 30 |
| 8/18(火) | 12:32 | 5G | 42.5 | 17.0 | 38 | 8 |
| 8/19(水) | 12:42 | 5G | 51.2 | 6.73 | 50 | 58 |
| 8/20(木) | 12:36 | 5G | 36.6 | 20.9 | 33 | 8 |
| 8/21(金) | 12:25 | 5G | 145 | 5.71 | 276 | 70 |
- いちばん遅い日で36.6Mbps（8/20）。最悪値がここでした
- 中央値は42.5Mbps。5日平均は62.9Mbpsですが、最終日の145Mbpsに引っ張られた数字です
- 5日とも画面上は5G表示。昼に4G表示へ切り替わることはありませんでした
36.6Mbps とは、何ができる速さか
- 高画質の動画配信が求める帯域は十数Mbps。36.6Mbps はその2〜3本ぶんにあたります
- 地図やSNSのように小さいデータを何度も取りに行く操作は、速度より応答の速さで決まります。5日間のPingは33〜50ms（8/21を除く）
- 上りは5.71Mbps〜20.9Mbps。写真や動画をクラウドに上げる側も、この帯域です
つまり40Mbps前後というのは「速い」というより、遅さを意識しなくて済む水準です。
最終日の145Mbps だけ、Ping が276ms と飛び抜けています。
なぜ ahamo は昼休みでも落ちないのか
理由はプランの性能ではありません。回線を借りているか、いないかです。
高速道路の料金所をイメージしてください。
- 格安SIMは、料金所のレーンを何本か借りている状態です
- 借りる本数は契約で決めます。使った量ではなく、決めた本数で料金が決まります
- 昼になると、その本数に一斉に車が並びます
- 昼のピークに合わせてレーンを増やすと、採算が合いません
- ahamo は料金所そのものを持っている側にいます
このレーンにあたるのが、接続点（POI）と呼ばれる入口です。
技術的に広げられないわけではありません。ただ、ものすごくお金がかかるのです。
しかし12時になれば昼休みになった人たちが一斉にスマホを使い始めます。
ahamo はドコモの料金プランのひとつで、設備はドコモそのもの。この順番待ちの手前にいます。
つまり ahamo の昼が落ちにくいのは、たまたま空いていたからではありません。渋滞する工程を通らないからです。
この構造は別記事で技術的に分解しています。
もちろん、ドコモ側も昼は混みます。設備が無限に太いわけではないので、朝や深夜と比べれば落ちます。
ただ、落ち幅の桁が違う。自分の実測と利用者投稿の平均、両方から見えるのはそこです。
「パケ詰まり」「電波が悪い」の声は何を指しているのか
検索すると「ahamo パケ詰まり ひどい」「ahamo 電波悪い なぜ」が並びます。
実測が良かったからといって、これを気のせいだと片付ける気はありません。分けて考える必要があるだけです。
パケ詰まりの原因は1つではありません。IIJ の技術資料は、速度計測の結果に影響する要素をこう分解しています。
- 基地局の混雑、付近の電波状況
- 端末の対応周波数・無線機の性能・CPU速度
- 地上ネットワークの混雑
- 計測サーバーや接続先サーバーの混雑
- インターネット全体の混雑
「遅い」と感じたとき、どれが効いているかは場面ごとに違います。
ただ、人が一斉に集まる場所で起きやすいことははっきりしています。
- イベント会場・花火大会・スタジアム
- 電車内・駅・人混み・地下鉄
- 満員の店舗やオフィスの一角
ドコモ本家でも、同じ場所なら同じように遅くなります。数十メートル歩くだけで解消することもあります。
格安SIMの昼の遅さとは、ここが違います。
多くのMVNOでは昼に速度が低下しやすく、これは時間帯に紐づく現象です。パケ詰まりは場所と瞬間に紐づきます。前者は料金と設備の構造から来る問題、後者は居場所と環境の問題です。
同じ回線でも、条件が変わればこれだけ振れる
| 条件 | 表示 | 下り(Mbps) | Ping(ms) |
|---|---|---|---|
| 平日昼・オフィス内（5日間の範囲） | 5G | 36.6〜145 | 33〜276 |
| 8/18 夕方17:54・屋外の街中 | 5G | 674 | 29 |
| 8/16 参考測定（時刻を記録できていません） | LTE | 9.76 | 182 |
同じ契約で、9.76Mbps から 674Mbps まで。場所と電波の掴み方で、数値はこれだけ変わります。
ただし「LTEだから遅い、5Gだから速い」と読むのは早すぎます。1回の参考測定から因果は出せません。LTEでも速いことはあります。
ドコモの5Gは5G設備と4G設備を併用する方式（NSA）が中心で、4G側が混雑していれば5G表示のままでも影響を受けます。画面のアンテナ表示は、速度の保証ではありません。
だから乗り換え前に確認すべきなのは、ahamo というプランの評判ではありません。自宅と職場でドコモの電波が実際にどう入るかです。
我が家の場合は、マンション高層階でのドコモの入り方が判断材料のひとつでした。
格安SIMの昼と、どれくらい違うのか
自分の実測は ahamo 側だけなので、比較には利用者投稿の平均を使います。
みんなのネット回線速度（利用者投稿の直近3カ月平均／2026年8月21日時点）の、昼12時台の平均ダウンロード速度です。
| 昼12時台の平均 | 下り |
|---|---|
| IIJmio | 13.8Mbps |
| 日本通信SIM | 20.36Mbps |
| ahamo | 76.79Mbps |
差は約3.8〜5.6倍です。
そして今回の自分の実測（36.6〜145Mbps・中央値42.5Mbps）は、ahamo の平均76.79Mbps より低い側に出ました。
平均より控えめな環境で測って、なお格安SIM 2社の昼の2〜3倍ということになります。
格安SIM同士の比較と、昼の落ち込みの推移は別記事にまとめています。
ahamo は30GB 月額2,970円（税込）。2026年8月1日からはデータ増量おためしキャンペーンで40GBになっています。
IIJmio のギガプラン25GBが月2,000円（税込）なので、近い容量なら差は月1,000円弱です。
この金額を払う価値があるかは、平日昼にどれだけスマホを使うかで決まります。
昼休みにSNSを少し見るだけなら、格安SIMで足ります。仕事のチャットやテザリングが乗るなら、待ち時間を買い戻す判断になります。
待ち時間を買い戻す側かどうかは、2問の診断でも切り分けられます。
測定条件と、この数字が言えないこと
- 期間: 2026年8月17日（月）〜8月21日（金）の平日5日
- 時刻: 12時23分〜12時42分（昼休みのピーク帯）
- 場所: 都内オフィス街のオフィス内。毎回まったく同じ地点
- 端末: iPhone 16 Pro
- アプリ: Speedtest（Ookla）
- プラン: ahamo（通常30GB／増量キャンペーン中のため40GB）
逆に、この5日分では言えないこと。
- 1地点・5日分の数字です。他の街・地下・郊外では違う結果になります
- 計測サーバーは日によって変わりました（SoftEther Tsukuba が3日、DDPS.jp Tokyo と Rakuten Mobile Tokyo が各1日）
- 8/21 の Ping 276ms は下りが5日でいちばん速い日に出た値です。計測サーバー・経路・その瞬間の混雑など要因は複数あり、原因は特定できません
- 1日1回の計測です。同じ昼でも、12時ちょうどと12時55分では混み方が違います
ジッターも8ms から70ms まで振れました。ここも1回計測では読み切れない部分です。
数字を素直に受け取るなら、言えるのはここまでです。昼のピーク帯に、都内オフィス街の屋内で、下りが36.6Mbps を下回らなかった。
ahamo 側の弱点も別記事に分けてあります。速度で選ぶとしても、海外の15日制限やキャリアメールの扱いは別途確認してください。
昼休みの快適さは、1日30円で買える
ahamo は月2,970円。IIJmio の25GBと比べて差は月1,000円弱、1日あたり30円ちょっとです。
その30円で、昼に十数Mbpsまで落ちる通信が、36Mbps以上に変わるのです。利用者投稿の平均でも格安SIM2社の約4〜5倍。MVNOよりはるかに快適な昼の通信環境が手に入ります。
昼休みにYouTubeを観るのだっていい。この速度なら、高画質の動画もTikTokも止まる心配はありません。
貴重な昼休みをストレスなく使いたいなら、1日30円は払っていい金額だと思いませんか？
料金・キャンペーン条件は変わります。申し込む前に公式で最新条件を確認してください。
まとめ
- 都内オフィス街の同一地点・平日5日の昼休み実測は下り36.6Mbps〜145Mbps。中央値42.5Mbps、5日とも画面上は5G表示。いちばん遅い日でも36.6Mbps でした
- ahamo が昼に落ちにくいのは、料金所のレーンを借りていない側だから。多くのMVNOの昼の遅さは料金と設備の構造から来るので、乗り換えで改善する可能性が高いです
- 「パケ詰まり」「電波が悪い」は別問題。基地局の混雑・電波状況・端末・経路が重なって起きます。同じ回線でも参考測定は9.76Mbps、夕方の屋外は674Mbps でした
多くのMVNOの昼の遅さは、使い方でも運でもありません。料金と設備の構造から来ています。だから乗り換えれば改善する可能性が高い。
一方で、パケ詰まりや圏内の弱さは、同じドコモ網のプラン変更だけでは改善しない場合があります。別のキャリアなら改善することもあります。
構造で決まる問題と、場所で決まる問題を分けてから、月1,000円弱を払うかどうかを決めてください。
やることは1つです。自宅と職場で、ドコモの電波がどう入るかを先に確かめる。ここさえ押さえておけば、あとは数字で判断できます。
よくある質問
お昼休みにahamoがつながらないのはなぜですか？
ahamo自体は、昼に一斉に遅くなる構造を持ちません（MVNOのように借りた帯域を分け合わないため）。筆者の平日5日間の昼実測でも下り36.6Mbps以上でした。それでも昼に遅いと感じる場合は、場所側の要因を疑ってください。・人が集中する場所（駅・電車内・人混み・地下鉄）・屋内奥や地下での電波の掴み・端末や接続先サーバーの混雑（2026-08-17〜21実測・IIJ技術資料で確認）。
昼休みのahamoの速度はどれくらいですか？
筆者の実測では下り36.6Mbps〜145Mbps、中央値42.5Mbpsでした（都内オフィス街の同一地点・平日5日間の昼休み・iPhone 16 Pro）。高画質の動画配信が求める帯域は十数Mbpsなので、速度が足を引っ張る水準ではありません（2026-08-17〜21実測）。
ahamoでもパケ詰まりは起きますか？
起きます。原因は1つではなく、場所と瞬間に紐づきます。・基地局の混雑（駅・電車内・人混み・地下鉄）・付近の電波状況・端末の対応周波数や性能・経路や接続先サーバーの混雑。MVNOの「昼に一斉に落ちる」現象とは別物で、数十メートル歩くだけで解消することもあります（IIJ技術資料で確認）。
ahamoの電波が悪いと感じるのはなぜですか？
場所と電波の掴み方で数値が大きく変わるためです。筆者の同じ契約でも、昼のオフィス内36.6〜145Mbps・夕方の屋外674Mbps・LTE表示の参考測定9.76Mbpsまで振れました。乗り換え前に、自宅と職場でドコモの電波の入りを確かめておくのが確実です（2026-08-16〜21実測で確認）。
ahamoと格安SIMでは昼の速度がどれくらい違いますか？
利用者投稿の平均で約4〜5倍です。昼12時台の平均ダウンロード速度は、IIJmio 13.8Mbps・日本通信SIM 20.36Mbpsに対してahamoは76.79Mbps（みんなのネット回線速度・利用者投稿の直近3カ月平均・2026-08-21時点）。実際に出る速度はエリア・端末・その場の混雑で変わります。
一次ソース
- ahamo「料金プラン」: https://ahamo.com/plan/index.html
- ahamo提供条件書（PDF）: https://www.docomo.ne.jp/binary/pdf/support/utilization_notice/document/ahamo.pdf
- ahamo公式FAQ「『データ増量おためしキャンペーン』とは何ですか？」: https://faq.ahamo.com/faq/show/4124
- NTTドコモ「5G SA」: https://www.docomo.ne.jp/service/5g_sa/
- IIJmio「ギガプラン」: https://www.iijmio.jp/hdc/
- IIJ 堂前氏「Internet Week 2016: MVNOの運用」: https://www.nic.ad.jp/ja/materials/iw/2016/proceedings/t14/t14-doumae.pdf
- みんなのネット回線速度 IIJmio: https://minsoku.net/speeds/mvno/services/iijmio
- みんなのネット回線速度 日本通信SIM: https://minsoku.net/speeds/mvno/services/nihontsushin-sim
- みんなのネット回線速度 ahamo: https://minsoku.net/speeds/mobile_major_carrier/services/ahamo
- Speedtest by Ookla: https://www.speedtest.net/
2026年8月21日閲覧。
